Co je lepší na prevenci chřipky? Paracetamol nebo ibuprofen?

Ani jedno. Léky, jako jsou Coldrex a Paralen, Nurofen a Ibalgin, Nimesil a Aulin, Voltaren a Dolmina, nebo Aspirin a Acylpyrin… vůbec riziko nákazy neovlivňují. Jsou to všechno léky, které léčí *příznaky* chřipky. Pokud už nakažení jste, pomůžou vám snížit horečku, redukovat zánět, utlumit bolest, cítit se lépe. Ale nijak nesnižují pravděpodobnost nákazy a je úplně zbytečné je brát preventivně.

Co je tedy nejlepší pro vlastní ochranu?

1) Očkování. Pořád platí, že pokud jste očkovaní, je menší šance, že onemocníte. Tvrdit, že očkovat se je zbytečné, protože vakcína není 100%, je jako tvrdit, že je zbytečné mít doma zámek na dveřích, protože jsou zloději, kteří vlezou oknem nebo zámek rozbijí.

2) Roušky. Něco tak triviálního a samozřejmého se bohužel kvůli odporu k opatřením v době covidu stalo kontroverzní záležitostí, proti které se někteří vymezují z principu. Roušky fungují, proto taky během covidu a lockdownu zmizela většina ostatních respiračních infekcí. Chřipka je kapénková infekce, je těžké si představit, jak by roušky mohly nefungovat.

3) Zdravý životní styl. Není důvod se bát jít ven jen proto, že řádí chřipka. Procházky na čerstvém vzduchu, rozumná fyzická aktivita (ideálně ne v davu lidí) jsou pořád nejlepší způsob, jak upevňovat celkové zdraví. Bohužel navzdory rozšířenému názoru, ani vitamín C, ani vitamín D nesnižují riziko infekce. Když je budete brát v rozumných dávkách, chybu neuděláte, ale nečekejte, že to něco zásadního udělá (pokud nejste v deficitu). Rozhodně to nenahradí očkování nebo roušku.

4) Ohleduplné okolí. Argumentace „já se chřipky nebojím, já to zvládnu“ úplně ignoruje to hlavní. Všichni ti, kdo skončí v nemocnici, nebo v nejhorším v márnici (ano, chřipka zabíjí), se nakazili od někoho, kdo to „zvládl“. Já se očkuju ne proto, že mám strach, že budu mít horečku a bude mě pár dní bolet celý člověk. Očkuju se proto, že mám strach, že nakazím bráchu nebo mámu. Očkuju se proto, že nechci, aby mne na ambulanci někdo nakazil, ale ještě víc proto, že nikoho nechci nakazit já.